Yoga y Salud
Indaga sobre los beneficios que nos aporta la práctica continuada de Yoga
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“Si quieres aprender, enseña.”
TALLERES
Monográficos para abordar e indagar en temáticas específicas en torno al Yoga de una forma más profunda con el objetivo de proporcionar recursos y herramientas.
Pilares
Mi forma de crear y diseñar los talleres y cursos monográficos
Formación
Conocimiento
Cultura
Dedicación
Creatividad
Diversidad
La curiosidad es uno de los grandes motores de nuestra felicidad.
Es una excelente brújula para el aprendizaje y nos capacita para hacernos más flexibles mentalmente.
Salud
La salud es definida por la OMS como un estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades.
Esta misma organización declaró el Yoga como un bien de interés para la salud.
Yoga y Columna vertebral
Descubre la magnífica obra de ingeniería que es la columna vertebral y cómo incide el Yoga en esta arquitectura ósea
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Yoga y Respiración
Explora la mecánica de la respiración y cómo aplicarla en tu práctica de Yoga
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“Para un yogui, el cuerpo es su laboratorio perpetuo de experimentación e investigación.”
Asanas
A través del trabajo de asanas, desarrollamos una reeducación postural y mejoramos los alineamientos del cuerpo
Precisión en Surya Namaskar
Monográfico con todos los ajustes y variantes del Saludo al Sol
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Precisión en Chandra Namaskar
Monográfico con todos los ajustes y variantes del Saludo a la Luna
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La Naturaleza de los Asanas
Monográfico para desgranar los tipos de posturas, sus componentes y cómo inciden en el plano físico y mental-emocional
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“Todo el impulso de la búsqueda filosófica y científica del yoga tiene por objeto examinar la naturaleza del ser.”
Interior
Cuida, fortalece y sana el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la respiración, la relajación y la meditación
Pranayama, el control de la Respiración
Monográfico de técnicas de Pranayama
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Técnicas de Meditación
Monográfico para desgranar los componentes y las técnicas que nos conducen hacia un estado meditativo
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Técnicas de Relajación
Monográfico donde se desarrollan diferentes metodologías y técnicas de relajación
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Base de mi trabajo
Cimientos sobre los que construyo mis clases, cursos y talleres
Organización
Cercanía
Compromiso
Experiencia
Dedicación
Entusiasmo
Beneficios
Implica un trabajo con cuerpo y mente reincorporando la respiración natural
Fortaleza
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Solidez
Equilibrio
Calma
Tranquilidad
Bienestar
Auto indagación
Armonía
Plenitud
“Si las puertas de la percepción fueran depuradas, todo aparecería ante el hombre tal cual es: infinito y eterno.”